Molte persone inziano a capire l’importanza della propria salute e iniziano ad avvicinarsi ai frullati di verdura preparandoli a casa con frutta e verdure diverse. Se avete un frullatore, è possible prepararli da soli e notare quanti benefici per la salute siano in grado di apportare

Magari non siete degli amanti delle erbe, ma è dura non farsi prendere dall’intenso aroma del basilico. Da oltre 5000 anni, in paesi come l’India, Iran e altre regioni tropicali dell’Asia, si coltiva il basilico.

Le erbe apportano numerosi benefici per la salute, il che le rende un’alternativa popolare alle opzioni di trattamento. Le erbe possono essere assunte in maniera diversa. Se andate press oil vostro erborista di fiducia, noterete che le erbe sono disponibili in capsule, estratti, tinture e version essiccate

Probabilmente avrete già sentito e letto molte informazioni su quanto sia salutare la dieta Mediterranea. Al centro della dieta Mediterranea c’è l’olio extra vergine di oliva. Questo non dovrebbe sorprendere, perché da molto tempo l’olio di oliva viene pubblicizzato da molti esperti della salute come un ottimo ingrediente per migliorare i livelli di colesterolo.

Molti di noi sono rimasti sconcertati dalle recenti notizie sulla larga diffusione della carenza di vitamina D nella società dopo anni di campagne sulle protezioni solari. Apparentemente, tutti i rafforzamenti di alimenti come il latte dovevano assicurare quasi a tutti un apporto sufficiente di vitamina D.

Avete probabilmente letto numerosi articoli scritti da persone che consigliavano le erbe e le spezie miracolose da mangiare per perdere peso. Ma esiste davvero una spezia colorata che ha dimostrato di ridurre il grasso corporeo.

Ai più conservatori potrebbe sembrare una tendenza moderna, ma gli storici hanno trovato delle prove che dimostrano che la rasatura risale all’Età della Pietra, quando l’uomo di Neanderthal ha iniziato per la prima volta a togliersi i peli, a dipingere, e a tatuare il corpo.

Nella medicina Aiurvedica, il triphala è una delle miscele a base di erbe più spesso utilizzate. Molte persone amano utilizzare questo triphala perché è in grado di curare molti disturbi.

Il sushi è uno di quei cibi a cui davvero non pensiamo. Certo, si tratta di pesce, le porzioni sono piccole, e tutti sanno che la cucina giapponese è una delle più sane del mondo, ma il sushi è davvero salutare?

Vogliamo parlare di qualcosa che tutti sperimentano d’estate ma di cui nessuno vuole parlare – il sudore. In realtà il sudore è di solito inodore prima di essere fermentato dai batteri. I batteri crescono e si riproducono in posti caldi, con un alto tasso di umidità e di acidità