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A dieta: Orientamenti sull’attività fisica per bambini e giovani

Per rimanere in buona salute o per migliorare la salute, i giovani hanno bisogno di fare tre tipi di attività fisica alla settimana: aerobica, potenziamento muscolare e attività di rafforzamento osseo.

A dieta: Orientamenti sull’attività fisica per i bambini (sotto i 5 anni)

Quanta attività fisica dovrebbero fare i bambini sotto i 5 anni per mantenersi in buona salute?

Essere fisicamente attivi tutti i giorni è importante per la crescita sana e lo sviluppo di neonati e bambini nell’età pre-scolare.

100 semplici consigli nutrizionali

“L’uomo è ciò che mangia” – Lucrezio
Una buona alimentazione è uno dei fattori più importanti per una buona salute. È possibile migliorare notevolmente la tua salute facendo semplici regolazioni delle tue abitudini alimentari.

A-dieta: Cos’è l’IMC (Indice di Massa Corporea)

L’indice di Massa Corporea (IMC) è un buon modo per verificare se hai un peso sano. Utilizza il nostro calcolatore del peso forma per trovare il tuo indice di massa corporea, e ottenere informazioni e consigli utili.

Come rimanere motivati durante la dieta

Non è facile restare motivati quando ci si mete a dieta, anche perché a volte i risultati nnon arrivano immediatamente, e nonostante la letteratura sia piena di consigli motivazionali per darci una mano, la teoria fa molta fatica a far beccia nella nostra mente, ecco quindi una raccolta di consigli pratici di persone dimagrite realmente, che hanno sperimentato ciò direttamente.

I 10 miti più comuni sulle diete

Si parla così tanto di perdere peso che può essere difficile discernere la verità dalla finzione, ecco però la verità su 10 miti comuni sulla perdita di peso.

Dieta: Quando il tuo bambino è in sovrappeso!

Se ti sei reso conto che il tuo bambino è in sovrappeso, ci sono dei semplici passi che puoi fare, se vuoi con un supporto, per aiutare il tuo bambino a muoversi verso un peso sano.

A dieta: Capire le chilocalorie

Le calorie sono una misura della quantità di energia alimentare. Sapere quante calorie ci sono nel nostro cibo può aiutare a bilanciare l’energia che mettiamo nel nostro corpo con l’energia che utilizziamo. E questa è la chiave per un peso sano.

Recensione sulle 10 diete al TOP

Con tutta la varietà di diete sul mercato può difficile scegliere un piano di perdita di peso giusto per te.

Per darti una mano, la British Dietetic Association (BDA) (associazione dietologi britannici) ha esaminato i pro ei contro e ha dato il suo giudizio sulle 10 diete più famose e più ricercate.

Recensione sulle 10 diete TOP

Con tutta la varietà di diete sul mercato può difficile scegliere un piano di perdita di peso giusto per te.

Per darti una mano, la British Dietetic Association (BDA) (associazione dietologi britannici) ha esaminato i pro ei contro e ha dato il suo giudizio sulle 10 diete più famose e più ricercate.