Anche se non si ha tempo per una classe completa di yoga al giorno, i saluti al sole sono un ottimo modo per mantenere la vostra pratica viva e aggiungere un po di bontà di yoga nella vostra giornata. La coerenza è fondamentale, ed è meglio fare una pratica quotidiana di 20 minuti che una pratica irregolare una o due volte alla settimana, anche se sono più. E ‘semplice, facile, e merita

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