Igiene vertebrale: un progetto gratuito per gli smart worker Alla luce della diffusione dello smart working a causa dall’emergenza COVID-19 l’Associazione AiFOS mette gratuitamente a disposizione un progetto di educazione posturale con esercizi che possono essere svolti in ufficio e a casa. In considerazione dell’evolversi dell’attuale emergenza correlata al nuovo coronavirus, al carattere particolarmente diffusivo dell’epidemia e al grande numero di casi sul territorio nazionale, è responsabilità di ogni
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Qual è la miglior disciplina sportiva per gli anziani? Di certo starete pensando alla ginnastica dolce o allo yoga e, invece, un recente studio ha scoperto che il tai chi è l’attività fisica perfetta per la terza età. Lo studio è stato condotto da un team di ricercatori americani dell’Oregon Research Institute, che ha analizzato un campione di 670 settantenni seguiti per circa un anno nelle attività sportive e nei
Come contrastare la sarcopenia negli anziani? Esiste un solo vero modo per contrastare la sarcopenia ed è quello di fare prevenzione! Si tratta, infatti, di un processo lento e inesorabile che comincia a partire dai 40 anni di età e connesso con il normale invecchiamento del corpo umano, ma dai 60 anni in poi riceve una brusca accelerata che è bene imparare come rallentare. Ma andiamo con ordine. Che cos’è
Musica e natura, connubio perfetto. Quella dei concerti estivi ad alta quota è una tendenza che negli ultimi anni sta riscuotendo sempre più successo. Salire in vetta per immergersi nel piacere dell’ascolto, circondati dal panorama mozzafiato delle montagne, è un’esperienza magica che regala grandi emozioni. Oltre al bel tempo e alla giusta compagnia, a giocare un ruolo fondamentale in queste occasioni è anche la scelta del corretto equipaggiamento. Principianti o
DanceAttitude è un’Associazione Sportiva Dilettantistica affiliata allo CSEN di Milano ed al CONI che vive ed opera con passione ed amore per la Danza. Non per altro il nome scelto è Dance come Danza e Attitude come parola inglese che significa attitudine/atteggiamento ma anche parola francese che sta ad indicare un passo di danza. Questa magnifica arte capace di emozionare è espressione, linguaggio universale che arriva ovunque. La nostra missione è proprio
Il calcio è la tua più grande passione e non vedi l’ora di arrivare al giorno della settimana dedicato alla partita, agli allenamenti, al ritrovo nel bar vicino casa dove si commenta di calcio? Ti piace lo sport a 360 gradi e sei appassionato di tornei giovanili? Questo è il posto giusto per te perché scoprirai che la tua passione può essere un’occasione eccezionale per ampliare i tuoi orizzonti. Non
