Da quasi un anno fra i dipendenti dell’azienda Pedrini si è composta una coppia di ragazze che ha una bella storia di sport da raccontare: quella di Vanessa Ricci e Silvia Morotti. La disciplina in cui Vanessa e Silvia si stanno imponendo alla ribalta nazionale è il tennis nella sua versione leggermente adattata, più precisamente il wheelchair tennis o tennis in carrozzina. Se inizialmente il wheelchair tennis era considerato solo
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Ogni attività sportiva richiede il proprio abbigliamento, caratteristico per lo sport che si sta per compiere. Scegliere il giusto completo per lo sport che si vuole praticare è quindi molto importante in quanto, in particolar modo per gli sport che si svolgono all’aperto, è necessario coprire adeguatamente il corpo durante lo sforzo fisico, e proteggerlo da eventuali cadute o incidenti. Uno degli sport più amati da poter fare all’aria aperta
Per ottenere il massimo dal tuo allenamento, devi registrare la distanza percorsa, tenere traccia del tuo ritmo e controllare la tua salute fisica. Uno dei modi migliori per monitorare il tuo allenamento è utilizzare un orologio per il fitness (detto anche contapassi), che è un dispositivo in grado di tracciare la frequenza cardiaca, le distanze percorse, la velocità e tempi di intervallo e invia tutte queste informazioni ad un database
Non solo lezioni tramite piattaforma e-learning e lauree telematiche: ora anche video lezioni di fitness da praticare tra le mura domestiche. E così il Centro Universitario Sportivo dell’Università degli studi di Bergamo, che da sempre promuove l’attività sportiva e uno stile di vita sano tra studenti, personale docente e tecnico-amministrativo dell’Università e anche nei confronti del territorio, che oggi più che mai ha bisogno di curarsi della propria salute, si
Igiene vertebrale: un progetto gratuito per gli smart worker Alla luce della diffusione dello smart working a causa dall’emergenza COVID-19 l’Associazione AiFOS mette gratuitamente a disposizione un progetto di educazione posturale con esercizi che possono essere svolti in ufficio e a casa. In considerazione dell’evolversi dell’attuale emergenza correlata al nuovo coronavirus, al carattere particolarmente diffusivo dell’epidemia e al grande numero di casi sul territorio nazionale, è responsabilità di ogni
Qual è la miglior disciplina sportiva per gli anziani? Di certo starete pensando alla ginnastica dolce o allo yoga e, invece, un recente studio ha scoperto che il tai chi è l’attività fisica perfetta per la terza età. Lo studio è stato condotto da un team di ricercatori americani dell’Oregon Research Institute, che ha analizzato un campione di 670 settantenni seguiti per circa un anno nelle attività sportive e nei
