No … non è un utopia. Perdere peso senza dieta, è possibile: è necessario avere buona volontà, ma si può!
Ecco 10 regole alimentari di base Per dimagrire e perdere peso … senza dieta!
Non ne puoi più di vedere quelle modelle monopolizzare le pagine dei tuoi giornali preferiti, degli spot in TV o della tua serie TV preferita, alla fine si sviluppa un complesso enorme, come questo: tu sei troppo rotondo, troppo paffuto, troppo questo e quello. E tu che sogni di perdere peso. E per fare questo dovresti metterti a dieta! Ma senti già il tuo stomaco brontolare, e le delusioni se non perdi peso. Insomma, basta la parola “dieta” per farti drizzare i capelli.

Quello che vi serve, è … di perdere peso senza dieta. Buone notizie: è possibile. Si! Non ti dirò insalata! ma è comunque necessario qualche sforzo. Ma, con un’integrazione corretta, buone regole alimentari di base e un po’ di sport, sarai in grado di riequilibrare il corpo e perdere peso senza passare attraverso troppe rinunce.
Per dimagrire senza dieta, non ci sono 36 soluzioni: dobbiamo adottare delle regole di base che avranno un impatto positivo sul comportamento alimentare e di conseguenza il peso. Come segue:

1. • Integra Proteine e vitamine
2. • Limita i formaggi e cibi amidacei di sera
3. • Limita il consumo di pane, pasta e pizza
4. • Fai (finalmente!) una vera colazione.
5. • Non sbocconcellare!
6. • Dimentica le calorie
7. • Magia frutta!
8. • Bevi con moderazione … (alcool)
9. • … ma drink! (acqua)
10. • Muoviti!

Per dimagrire senza dieta: lo sport fa bene
Quando si vuole perdere peso, non c’è nessun miracolo: devi sostenere i tuoi sforzi sugli alimenti con l’esercizio.
Lo sport migliore per la perdita di peso è principalmente … quello che ti piace abbastanza da farlo almeno una volta alla settimana! Se non ne hai già uno, testane diversi prima di scegliere il tuo.
Tra gli sport efficaci per la perdita di peso, sono consigliabili nuoto, corsa, pilates, e ciclismo.
Prodotti che possono aiutare:
Ancora una volta, niente del tutto sorprendente: per perdere peso senza dieta, puoi anche sostenere i tuoi sforzi con dei sostituti del pasto, solo 200 ca. pancia piena, tanta energia.
Per avere un consiglio su quali utilizzare prova a chiedere aiuto sul sito: