L’allergia alimentare è scatenata dal sistema immunitario dell’organismo, l’intolleranza alimentare, invece, dall’apparato digerente e da sue carenze specifiche.
E’ davvero di fondamentale importanza, per la nostra salute ed il nostro benessere, imparare a gestire il nostro stress e la rabbia correlata al fine di diventare delle persone più riflessive e rilassate. Tutto ciò, ovviamente, si rifletterà sul ruolo che ricopriamo nella società e nella produttività che tale ruolo richiede.
Pensi che la tua vita sia ostaggio dello stress? Stai cercando un modo per tornare padrone di te stesso e vivere finalmente con gioia le tue giornate? Se avete risposto sì ad entrambe le domande, non siete i soli.
Per millenni verdura e frutta sono state la base della nostra alimentazione. Improvvisamente, nell’arco di pochi decenni, le abbiamo messe da parte. Oggi sono davvero poche le famiglie in Italia dove frutta e verdura sono presenti almeno in una porzione ogni pasto, come tutte le linee guida alimentari consigliamo. Eppure le fibre alimentari, il principio nutritivo che caratterizza frutta everdura, sono il campo nel quale in questi anni la scienza sta facendo sempre più scoperte interessanti. Sempre più studi valutano il loro ruolo preventivo nei confronti di alcune delle malattie e delle condizioni più comuni e soprattutto non si sono mai registrare controindicazioni.
La pancia gonfia può essere un vero problema a volte. Per stare meglio basta seguire questi semplici consigli basati essenzialmente su una dieta….
A diabetic diet should definitely respond to the current main indications for the control and treatment of diabetes and this is the first, essential,
Digeribile, dissetante, versatile. Stiamo parlando del riso, scelto come ingrediente principale di una dieta dimagrante sfatando un luogo comune: quello che per perdere peso, sia necessario rinunciare ai carboidrati. In realtà, come spesso accade, dipende dal tipo di carboidrato, dal momento in cui lo si consuma , dalla quantità.
Dimagrire rapidamente senza soffrire la fame e conservando efficienza fisica e benessere. E’ possibile grazie alla dieta microproteica, un regime dietetico a ridotto apporto calorico che prevede nel menù cibi che contengono le cosiddette “microproteine” , una particolare classe di proteine più facili da assimilare.
Capita a volte durante la dieta: dopo l’entusiasmo iniziale (confortato anche dall’ago della bilancia) il corpo sembra impigrirsi, si stabilizza su un certo peso. E se i risultati diventano meno brillanti, diminuisce rapidamente anche la spinta psicologica. Con la dieta on-off per perdere peso si riesce invece ad evitare questo rallentamento, possibile in alcune persone con un metabolismo poco attivo, ridando efficacia la programma di dimagrimento.
