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Prenderci cura di noi stessi è una pratica che dovremmo attuare quotidianamente, ma a volte ci lasciamo trasportare dalle preoccupazioni della vita e trascuriamo la nostra salute. Ecco quindi alcuni consigli pratici che possiamo osservare per prenderci cura della nostra salute. Come valutare il proprio stato di salute La buona salute si configura come uno stato di generale benessere. Quando pensiamo alla parola ”salute”, pensiamo solo a quella fisica. In
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Quante volte abbiamo sentito la parola ”metabolismo” e abbiamo erroneamente associato questo concetto a quello di forma fisica. Proviamo a fare chiarezza sul significato del termine. Cos’è il metabolismo Il metabolismo è un complesso di processi biochimici necessari per la produzione di energia, partendo da ciò che noi immettiamo dentro noi stessi con l’alimentazione. Il fisico usa i nutrienti ricevuti a seconda dei bisogni dell’organismo. Nel dinamico e delicato equilibrio
Gli occhiali moderni si stanno sempre più distaccando dalle tradizionali lenti monofocali e bifocali, per servirsi delle moderne tecnologie che implicano lenti progressive o addirittura autoregolabili, con un’attenzione centrale posta sulla praticità che chi le utilizza può ricavare. Di seguito vedremo nel dettaglio cosa intendiamo con queste due tipologie di lenti vedendo a chi si adattano maggiormente. Le lenti progressive Chi soffre di miopia, ipermetropia o astigmatismo e, con l’incedere dell’età,
Avere una linea perfetta e un fisico in salute non sono ideali irraggiungibili. Alcuni ricorrono a faticose sessioni di attività fisica o palestra; altri si affidano non poco invasivi invasivi trattamenti chirurgici per ridurre drasticamente peso. Nella maggior parte dei casi, però, tutto questo può richiedere tempo e un peso economico davvero inaccessibile alla maggioranza. Una buona soluzione che stanno adottando molti di coloro che stanno affrontando questo problema è
Trascorrere molte ore davanti al computer per lavoro è un’abitudine sempre più diffusa. La maggior parte delle attività moderne, infatti, necessita di utilizzare questo tipo di dispositivi non solo per snellire il carico dovuto alla crescente quantità di dati da processare, ma anche per facilitarne l’archiviazione. Questo fenomeno è poi cresciuto esponenzialmente nell’ultimo periodo, soprattutto a causa della diffusione dello smart working. La continua e prolungata esposizione alla luce blu
Gli integratori dimagranti sono prodotti che aiutano a perdere peso, facilitando il percorso di dimagrimento. Agiscono principalmente aumentando il senso di sazietà, riducendo l’appetito e portando quindi ad assumere meno calorie. Il grasso corporeo in eccesso è un problema di salute che colpisce un gran numero di persone in tutto il mondo, e ognuno può utilizzare diversi percorsi per superare questo problema. Gli integratori dimagranti, soprattutto se affiancati ad un po’
