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Category Dieta e Nutrizione

La Vitamina E : un rimedio naturale contro l’invecchiamento cellulare

Non tutti lo sanno ma la Vitamina E è un nutriente importante per la visione, la riproduzione e la salute di sangue, cervello e pelle. Ma procediamo con ordine e cerchiamo di imparare di più su questo importante nutriente. Che cosa è la Vitamina E e a cosa serve? La vitamina E è una vitamina liposolubile presente negli alimenti in otto forme chimiche, divise in due categorie principali: tocoferolo (alfa,

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Dieta, infiammazione e sistema immunitario.

Sapevi che potrebbe esserci un legame tra infiammazione e aumento del rischio di malattie croniche? La più recente letteratura scientifica ha fornito chiare indicazioni che le malattie cardiache, il diabete di tipo 2 e l’obesità, sono correlati all’infiammazione cronica e che quest’ultima è in relazione causale con le alterazioni metaboliche. Infiammazione cronica di basso grado. Sebbene l’infiammazione sia una delle prime risposte dell’organismo alle infezioni, le risposte immunitarie iperattive possono

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Che cos’è la dieta chetogenica

Perdere peso e dimagrire in breve tempo è uno dei desideri più diffusi. Nel mondo delle diete e del dimagrimento, ultimamente si sente sempre più parlare di dieta chetogenica o keto diet. Ma di cosa si tratta? Quali sono le caratteristiche di questa particolare dieta che promette il raggiungimento di risultati rapidi nella perdita di peso? Scopriamolo subito analizzando tutte le caratteristiche, le modalità, i vantaggi e gli svantaggi della

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Vitamina k: una preziosa alleata per il nostro organismo, un cerotto naturale per il sangue in fuga.

Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E: un alfabeto di cui molti conoscono l’importanza ai fini del corretto funzionamento del nostro corpo. Quanti conoscono la Vitamina K ? Vitamine e minerali sono nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno in piccole quantità per funzionare correttamente e rimanere in salute. Una dieta varia e bilanciata garantisce tutti i nutrienti di cui si ha bisogno, anche se alcune

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Piperina e Curcuma: La combo perfetta per la salute

La curcuma (Curcuma longa) o lo zafferano dell’India è una spezia gialla che è stata ben nota in Asia per diverse migliaia di anni. Origine del sud-est, è coltivata ad esempio in Cina, Indonesia, India o Sri Lanka. Questa spezia (e più in particolare il rizoma) è oggi ampiamente utilizzata nel mondo culinario (come unità o in una miscela come il curry). Profuma e corregge l’acidità ma è anche usata

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Alga Spirulina: proprietà e benefici per perdere peso

Fra i vari rimedi naturali per la perdita ed il controllo del peso corporeo c’è anche l’Alga Spirulina, che sembra ottenere dei buoni risultati, naturalmente se associata ad una dieta equilibrata e ad attività fisica regolare. Inoltre essa contiene un’elevata quantità di sostanze fondamentali per l’organismo in concentrazioni molto più elevate rispetto ad altri cibi. Ecco perché negli ultimi anni essa è stata definita come un “superfood” e considerata da

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