In inverno, quando decidiamo di uscire con la bici per un allenamento, prima guardiamo la temperatura prevista e poi ci mettiamo davanti l’armadio a scegliere l’abbigliamento giusto per la giornata.

Non è raro che ci vestiamo con quello che riteniamo maggiormente adeguato e poi alla fine  sudiamo più del necessario o invece congeliamo per non esserci vestiti adeguatamente.

Con questo articolo vogliamo allora darti una mano nello scegliere l’abbigliamento invernale da ciclismo da preferire o evitare a seconda della temperatura durante il tuo allenamento in bici.

Abbigliamento invernale da ciclismo per temperature comprese tra 10-15ºC

Ok, a seconda di dove vivi questa temperatura può essere considerata primaverile, ma al sud 15 gradi vengono percepiti come “freddo”.

Questa è forse l’escursione termica più difficile da gestire, poiché al mattino l’aria è fresca, ma con l’avvicinarsi di mezzogiorno il sole sale e potremmo finire per sudare più del necessario.

A queste temperature ci vuole un po’ più di tempo perché il tuo corpo si riscaldi, ma quando lo fa, devi indossare abiti che traspirino correttamente . Ecco perché l’outfit estivo è il più indicato, ma con gli accessori che ora vedremo:

Guanti

Sono l’ accessorio ciclistico indispensabile per pedalare con queste temperature, ti riscalderanno le mani al mattino presto e potrai sempre rimuoverli alla fine dell’allenamento quando la temperatura sarà più alta.

Proteggersi dal vento e dal freddo non significa infatti indossare necessariamente guanti da sci, rischieresti di far sudare le mani.

Ti basterà semplicemente utilizzare guanti da ciclismo che ti forniscano una buona presa e che coprano le dita e le mani con un tessuto morbido in cui il vento non penetri eccessivamente (trovi diversi modelli di guanti su RicciMoto a Perugia).

I polsini dovrebbero calzare come un guanto, aderenti ma senza interrompere la circolazione . Il loro tessuto dovrebbe essere caldo ma all’esterno il più liscio e idrorepellente possibile.

Ginocchiere e calzamaglie

Se c’è un po’ di umidità nell’aria o se hai una scarsa tolleranza alle basse temperature, potresti voler aggiungere altro tessuto per coprire le gambe.

Le calzamaglie copriranno da dove finisce la culotte fino alle caviglie, e sono una buona opzione che non dà fastidio durante la pedalata. Le ginocchiere coprono appena sotto le ginocchia e impediscono alle cosce di raffreddarsi.

Maglia invernale

Una maglia invernale si differenzia principalmente da una estiva per la lunghezza delle maniche . Inoltre il tessuto in cui è realizzata è un po’ più spesso e pensato per essere calda, ma senza dimenticare la traspirazione.

La maglia invernale può essere utilizzata con temperature comprese tra 10 e 15ºC se siamo sicuri che il termometro non si alzerà, ma per temperature comprese tra 5 e 10ºC consigliamo di indossare una maglia termica.

Scegliere con cura gli accessori da indossare quando vai in bici ti consentirà di allenarti meglio e di avvertire meno la sensazione di fatica.