L’estate è sole, mare e … abbronzatura! Le creme solari sono i migliori alleati per la protezione della pelle e per prevenire eventuali ustioni o macchie della pelle.

Perché utilizzare le creme solari?
Il sole è un elemento fondamentale per la vita, sulla pelle ha un effetto benefico in quanto: aumenta la produzione della vitamina D, è coadiuvante in alcune malattie, allevia le contratture muscolari. Inoltre è anche benefico per l’umore poiché stimola il sistema neuroendocrino. Ma è anche una forte fonte di calore e in certi casi può essere davvero dannoso per la pelle quindi l’utilizzo delle creme solari è indispensabile. Le creme solari evitano i colpi di sole dovuti alla troppa esposizione ai raggi UVB e UVA. I raggi UVB aumentano la produzione di melanina, ma sono anche i responsabili della formazione degli eritemi; mentre i raggi UVA sono la causa dell’invecchiamento cutaneo e delle macchie della pelle poiché causano alterazioni a livello cellulare. Altrettanto importanti sono le radiazione ultraviolette che danneggiamento le cellule causandone un aumento dell’invecchiamento, ma in casi estremi sono anche responsabili della formazione del cancro della pelle.

Come usare la crema solare?
Esistono in commercio molti tipi di creme solari, però tutti presentano dei livelli di protezione diversa a seconda del tipo di pelle e della durata dell’esposizione. Esistono 4 livelli di protezione:
-protezione bassa, tra 6 e 10
-protezione media, tra 15 e 25
-protezione alta, tra 30 e 50
-protezione altissima, superiore a 50.
Gli esperti consigliano di non esporsi per periodi troppo lunghi al sole e di evitare le “”ore calde”” , ovvero tre 12 e le 16 . Inoltre importante è anche l’utilizzo di occhiali da sole e cappelli per una maggiore protezione. Per adoperare al meglio la crema solare è bene eseguire alcuni semplici consigli: bisogna applicarla ogni qualvolta ci si espone al sole e dopo ogni bagno, non utilizzare prodotti dell’anno precedente perché gli effetti sono ridotti, fare particolare attenzione nelle prime esposizioni all’inizio bastono dai 15-20 minuti di esposizione, poi eventualmente se ne aumenta la durata.

Attenzione alle creme solari
Come ogni prodotto anche le creme solari possono provocare allergia, quindi bisogna leggere bene le etichette e vedere gli ingredienti presenti. Quelli che potrebbero creare problemi sono conservanti come propylparaben e butylparaben, che potrebbero disturbare il sistema ormonale; il retinyl palmitate è un’altra sostanza, derivante dalla vitamina A, che può causare un’ipersensibilità al sole. Si crede che le nanoparticelle nei filtri solari come ossido di zinco e biossido di titanio possano essere dannosi, ma non è così in quanto non si rompono al sole e danno un’alta protezione dai raggi UVA.