Il Laurus Nobilis, comunemente detto Alloro o Lauro, è una pianta conosciuta per le sue molteplici qualità e per le sue benefiche proprietà fin dai tempi più antichi tanto da essere simbolicamente utilizzato per incoronare le teste di saggi imperatori e grandi uomini di cultura. Noto ai più per il suo utilizzo culinario come pianta aromatica è, in realtà, un’erba dalle innumerevoli doti, utile negli ambiti più disparati e grazie al sito gnubik.it, possiamo vedere  le tantissime proprietà dell’alloro usato in ambito fitoterapico e come rimedi naturali:

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I suoi effetti diuretici, innanzi tutto, lo rendono un ottimo alleato per disintossicare il nostro organismo eliminando la ritenzione idrica e le tossine con essa accumulate nel nostro corpo. Questo lo include, quindi, anche nell’elenco dei migliori alleati naturali per combattere la cellulite.

I benefici fisici ed estetici dell’alloro si estendono, poi, anche alle proprietà digestive di questa pianta. Oltre ad agevolare la digestione, il lauro, è in grado di pulire a fondo l’apparato digerente e aiuta ad eliminare i gas in eccesso. Queste sue doti, oltre ad essere utili alla salute di stomaco e intestino, sono importanti per tutte quelle persone che vorrebbero una pancia piatta, in quanto aiutano a sgonfiare visibilmente il ventre. Per ottenere questi risultati è consigliato assumerlo dopo i pasti, ma in caso di specifici dolori di stomaco è molto efficace anche se preso all’occasione.

Sempre grazie ai suoi benefici per l’apparato digerente, l’alloro è anche in grado di combattere l’alitosi, ammesso che si tratti di un sintomo dovuto alla cattiva funzione digestiva. E, inoltre, è in grado di dare una maggiore sensazione di leggerezza a chi lo assume stimolandone l’appetito: proprio per questo è molto indicato nel trattamento dei casi d’inappetenza.

Un’altro importante effetto positivo dell’alloro è quello antispasmodico, in quanto le sue proprietà permettono un maggiore rilassamento muscolare. Se ne consiglia infatti spesso l’uso in caso di mestruazioni dolorose dovute a forti contrazioni e in casi affini d’irrigidimento muscolare.

Di altro tipo sono invece le proprietà rilassanti dell’alloro: alcune suoi contenuti incidono infatti esclusivamente sull’umore aiutando a combattere lo stress e la tensione nervosa. Se adeguatamente preso prima di andare a dormire è altresì un valido aiuto contro l’insonnia e i disturbi del sonno.

In fine, è molto utile farne uso nei periodi freddi in quanto la grande presenza di vitamine e sali minerali aiuta il corpo a rinforzarsi e proteggersi contro i mali di stagione e le sue proprietà espettoranti fluidificano muco e catarro aiutandone l’espulsione in caso di raffreddore, influenza e tosse grassa.

Sempre grazie alla ricchezza di nutrienti presenti nell’alloro, possiamo considerarlo un valido antiossidante, utile contro i radicali liberi e i loro effetti nocivi sulle cellule del nostro organismo.

Il modo migliore e più semplice per assumerlo è tramite infusi e tisane, potete reperirlo facilmente nei supermercati o in erboristeria oppure coltivarlo senza difficoltà in casa, in quanto si tratta di un sempreverde capace di vivere bene anche in vaso oltre che in giardino.

Ricordate, però, che se consumato in dosi eccessive o con troppa frequenza potrebbe avere controindicazioni tossiche e produrre nausea, sonnolenza e altri disturbi di questo genere. Consumatelo quindi moderatamente per garantirvi tutti i suoi benefici ed evitare una fastidiosa intossicazione.