Il dolore alla cervicale, o cervicalgia, è un disturbo comune: scopri le cause e i sintomi e come prevenirlo

Cos’è esattamente la cervicale? È la parte della colonna vertebrale che, composta da 7 vertebre, sostiene la testa, permettendo di compiere i movimenti del collo sia laterali che sagittali. L’origine del dolore alla cervicale, nota anche come cervalgia, può essere causata da molti fattori. Coinvolge infatti tutte le strutture ossee, muscolari, vascolari e nervose e spesso si irradia alle spalle, alle braccia e alle mani.

DOLORE ALLA CERVICALE: LE CAUSE E I SINTOMI PIÙ COMUNI

Essendo un punto molto delicato e sensibile, non è raro soffrire di cervicale, e spesso le cause sono molto “semplici” e derivanti da involontarie cattive abitudini. Tra queste segnaliamo:

• Postura sbagliata
• Posizioni errate durante il riposo notturno, spesso causate da cuscini non indonei
• Stress e tensione muscolare
• Colpi di freddo
• Colpi di frusta pregressi o altri traumi simili

In genere chi soffre di cervalgia accusa:

• mal di testa
• formicolii
• intorpidimenti
• rigidità del collo.

I sintomi variano di intensità e possono non essere tutti presente, e sono influenzati anche dal fisico e dalla natura del paziente. Chi soffre di mal di teste e cefalee avrà infatti dei mal di testa da cervicale più forte rispetto a qualcuno che, per esempio, ha un lavoro sedentario davanti a un computer, che accuserà per di più rigidità del collo.

COME ALLEVIARE I DOLORE ALLA CERVICALE

Per alleviare i sintomi bisogna seguire un programma di esercizi mirati, volti a risolvere il problema alla radice. Hanno come scopo lo scioglimento della tensione che irrigidisce i muscoli. L’efficacia di questi movimenti risiede nella lentezza del movimento che procura rilassatezza muscolare.

Centro Fisioterapico Roma – Studio FisiomediCal