I cibi di origine vegetale costituiscono, o dovrebbero costituire, la base di una dieta sana ed equilibrata, oltre ad essere gli unici alimenti permessi nelle diete vegan. Questo articolo vuole offrire una panoramica generale su questi alimenti, visti da un punto di vista scientifico.
Ecco come la verità sulle proteine ci mostra che frutta, verdura e cereali possono fornire tutti gli aminoacidi di cui abbiamo in realtà bisogno.
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