Mindfulness, ad Albano un corso per coltivare la consapevolezza di sé Da sabato 4 marzo, otto incontri con frequenza quindicinale Aperte le iscrizioni per il corso sulla Mindfulness, una pratica che trova origine nelle tradizioni meditative orientali e che consente di coltivare consapevolezza, attenzione, empatia e abilità legate allo sviluppo dell’intelligenza emotiva. Più che un corso, quello proposto dal Centro Studi Genzano, sede di Albano, sarà quindi un percorso che
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La seconda edizione del Dolomiti Winter Trail, gara di trail running su neve organizzata da Adventure Outdoor Italia Asd e The Total Training, si terrà il prossimo 5 Marzo a Millegrobbe, Lavarone (Tn). Si potranno scegliere due percorsi: uno più semplice su una distanza e dislivello che possono essere affrontati anche dai meno esperti (10km, 400 D+), ed uno più impegnativo (20Km, 900 D+) e spettacolare per chi, invece, è
Meta ideale della vacanza attiva sia d’estate che d’inverno, Alpe Cimbra, dal 3 al 5 Marzo 2017, ospiterà la seconda edizione del Dolomiti Winter Fest un appuntamento sulla neve “fuori dall’ordinario”, rivolto ad appassionati di sport in natura, di avventura e dello stile di vita outdoor. Cuore pulsante del festival sarà Millegrobbe, Lavarone (Tn), e gli appuntamenti daranno la possibilità di conoscere lo splendido scenario di Alpe Cimbra, i suoi
Anche se non si ha tempo per una classe completa di yoga al giorno, i saluti al sole sono un ottimo modo per mantenere la vostra pratica viva e aggiungere un po di bontà di yoga nella vostra giornata. La coerenza è fondamentale, ed è meglio fare una pratica quotidiana di 20 minuti che una pratica irregolare una o due volte alla settimana, anche se sono più. E ‘semplice, facile, e merita
Grandi novità dal mondo dello sport! Un centro tutto nuovo, accogliente, polifunzionale e dedicato a tutti quelli che amano lo sport. Officine Sportive è un grande centro fitness situato in zona Fiumicino non lontano dall’aeroporto Da Vinci; oltre ad un grande parcheggio messo a disposizione dei corsi, offre un’ampia gamma di servizi e attività per coloro che non rinuncerebbero mai ad un momento di svago e di allenamento per prendersi
