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Se siamo consapevoli che il pianeta è malato e che dobbiamo rispettarlo, dobbiamo anche essere consapevoli che il nostro corpo ha ovviamente bisogno di un ambiente non inquinato, il che significa: cibo sano, attività fisica e intellettuale adattata alle nostre capacità. Spesso è un peccato aspettare una seria preoccupazione per la salute per adottare nuove abitudini alimentari. Una dieta povera può indurre malattie immunitarie, dal cancro alle malattie autoimmuni? Il
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La frutta in estate rappresenta un alimento perfetto per soddisfare il gusto e alleviare i disagi del caldo estivo. Fresca e piacevole da mangiare e dall’aspetto invitante con i suoi colori vivaci la frutta è un alimento fondamentale per integrare vitamine, sali minerali e liquidi che in particolar modo durante le calde giornate estive ci aiutano a mantenersi in forza. Il caldo disincentiva il consumo di pasti pesanti che richiedono
